好好吃饭，
也好好陪伴。

注册后可以手动安排菜单、记录实吃、查看营养参考、生成采购清单，也可以邀请家人一起用。新积分账户有 7 积分，每日首次访问应用再领 1 积分。AI 排菜单按天扣分，1 天 1 积分；AI 菜品草稿每次 1 积分。生成失败会退还积分，成功生成后不采纳或放弃不退还，确认保存不重复扣分。

不会。AI 菜单规划只从家庭现有菜品库选菜，先预览，再由你确认填入；AI 菜品草稿是另一个入口，可以提出新配方，也需确认才会入库。AI 新增食材的营养数据会标为估算。食材、用量和做法仍需家长结合宝宝情况核对，AI 与规则提示不能保证适合每个宝宝。

不会。「计划参考」与「已记录实吃」分开展示，未记录不等于吃完，记为 0% 也算一条有效记录。营养页会先显示记录完整度，并按中国 DRI 提供摄入参考；未录入的奶量、零食等不在统计内。这些信息不是健康评分，也不能代替专业评估。

可以。管理员可以通过家庭邀请让家人加入同一个家庭，并设置管理权限或查看权限。有管理权限的成员可以安排菜单、记吃和更新清单；查看权限的成员只能查看，不能修改。大家登录自己的账号，查看同一份家庭安排。

不用。新家庭会准备好 109 种预置食材资料，85 道官方菜品则按需挑选导入，不会一开始全部塞进你的菜品库。导入后可以修改用量和做法，也可以添加自己的菜，或从社区导入其他家庭分享的食谱。

手机、平板和电脑都可以通过浏览器使用，不必下载 App。支持的浏览器还可以将网站添加到主屏幕，具体入口以浏览器菜单为准。登录后查看和保存家庭数据需要联网。